Seminargebühr
190 €
Erfahre praxisnah mehr über Hintergründe, Vorteile und Techniken
Lach – Yoga ist ein einzigartiges Konzept, wo jeder lachen kann ohne Grund. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Lachyoga einen hohen gesundheitlichen Nutzen hat.
Dieses Tages-Seminar richtet sich an alle interessierten, die das Lachyoga und dessen Nutzen kennenlernen und anwenden möchten.
Dieser eintägige Workshop ist eine intensive Einführung ins Lachyoga. Die Teilnehmer/innen erfahren Hintergründe, Prinzipien und Geschichte des Lachyoga und vor Allem erleben sie sehr viel Praxis: Lach-, Atem- und Entspannungsübungen.
Beim Lachyoga werden Lachübungen mit Yoga-Atem-Techniken (Pranayama) kombiniert. Dadurch wird ein hoher Entspannungseffekt erzielt und eine intensive Sauerstoffversorgung des Organismus bewirkt. Die Lachyoga-Übungen wirken deswegen so unmittelbar, weil es dem Körper erwiesenermaßen völlig egal ist, ob man bewusst oder spontan lacht: die psychologischen und physiologischen Auswirkungen sind tatsächlich dieselben!
Zielgruppe für dieses Seminar:
Fachkräfte im psychiatrischen, psychotherapeutischen, sozialen und pflegerischen Bereich sowie Interessierte
Wesentliche Inhalte unseres Tagesseminars sind:
- Was ist Lach-Yoga?
- Gesundheitlicher Nutzen: Wohlfühlen und Heilung mit Lach-Yoga
- Durchführung einer Lach-Yoga-Einheit
- Methodik und Vorgehen
- Wie kann ich Lachyoga in meinem Alltag integrieren
Bring dir was Bequemes mit:
- gemütliche, sportliche Kleidung
- Matte & Kissen
